19 Jun

¿Como Tener Erecciones Fuertes?

¿Como tener erecciones fuertes? Está es la pregunta que se hacen millones de hombres. En este artículo hablaremos sobre esto de una manera simple y sin demasiados términos médicos, brindándole ideas e ideas sobre cómo mejorar su potencia y durabilidad . La erección masculina es un aspecto bastante relevante de la sexualidad para una fácil penetración. Un tema muy interesante que discutimos durante nuestras reuniones.

Erección de lo que es y cómo sucede

La erección masculina consiste en el flujo de sangre a los cuerpos cavernosos y esponjosos del pene masculino, cambiando así de disquete a erecto. El cerebro envía estímulos precisos que permiten “abrir los grifos” y ralentiza el reflujo de la sangre para inflar el pene.

La sangre fluye gracias a las arterias que se ubican más internamente y fluye desde las venas que se ubican más externamente (esto precisamente aclarará el uso de los anillos, un producto simple pero muy efectivo) que se “encoge” para reducir el reflujo mencionado anteriormente. Todo esto gracias al sistema nervioso autónomo que actúa con estímulos involuntarios (a menudo dictados por el estado de ánimo) y el “sistema hidráulico” dado por la anatomía del pene y el sistema circulatorio.

Para que esto suceda, hay algunas condiciones básicas:

  • relajación y baja carga de estrés: el sistema nervioso autónomo y una emoción equilibrada (no estás excesivamente cansado y estresado) son fundamentales para que la sangre fluya libremente y con fluidez. La música, algunas risas, la situación y la compañía adecuada hacen mucho.
  • buena salud general: problemas cardíacos y de presión, diabetes y tomar ciertos medicamentos pueden interferir con el suministro de sangre correcto.
  • ansiedad limitada: el exceso de ansiedad crea contracciones musculares involuntarias causadas por la emoción (como el miedo a no ser suficiente o el estrés de la vida cotidiana) no permite que la sangre fluya como debería.
  • una dosis correcta de deseo: como en las mujeres, el hombre también requiere vivir el deseo como el punto de apoyo de la búsqueda del placer, sentirse cómodo con la persona que desea le permite dejar ir.
  • una dieta no demasiado rica en grasas y alcohol: una dieta rica en grasas que tienden a asentarse en las paredes de las arterias, reduce el buen flujo de sangre, mientras que el alcohol, además de alterar el equilibrio del cuerpo, también actúa sobre el sistema nervioso haciendo que la sangre fluya rápidamente desde los cuerpos cavernosos del pene, reduciendo así la intensidad de la erección.
  • buena conciencia del cuerpo: reconocer las reacciones del cuerpo le permite influir positivamente, por ejemplo, reconocer la contracción involuntaria del piso pélvico puede permitirle relajarlo voluntariamente al pasar la sangre como debería.

Por lo tanto, está claro que la erección masculina también es el resultado de una relación entre el cuerpo, la mente y las emociones .
Continúe leyendo, más adelante le daremos ideas e ideas sobre cómo mejorar la calidad y la durabilidad.

Erección involuntaria, por qué ocurre y qué significa

Como se anticipó, una erección es el resultado de estados de ánimo y condiciones corporales, las erecciones espontáneas son el testimonio de una salud física adecuada para tener erecciones .
Las erecciones involuntarias o espontáneas ocurren especialmente en la noche y / o en la mañana, esto se debe a que durante el sueño el sistema nervioso involuntario está “relajado” , la mente no está ansiosa, está en paz y, por lo tanto, la sangre fluye por todo el cuerpo. sin problemas y libremente.

La falta de erecciones espontáneas (también con problemas de erección en condiciones de excitación) puede revelar:

  • problemas circulatorios / cardíacos y de próstata , si se encuentra en esta situación, le recomendamos que haga visitas a especialistas.
  • Puede ser el resultado de tomar algunos medicamentos , si está haciendo tratamientos farmacológicos, verifique los errores y hable con su médico.
  • estado de estrés excesivo , el estrés también puede afectar negativamente la calidad del sueño al mantener su cuerpo constantemente contraído. Si se encuentra en esta condición, le recomendamos que encuentre momentos de ocio, diversión y ¿por qué no? Unos días en el spa. Aprende a separar tu mente de los problemas que te atormentan , tu cuerpo te lo agradecerá y tu sexualidad mejorará considerablemente.

¿Cómo entender si tienes o no erecciones espontáneas durante el sueño?

Es simple, tome una tira de papel ligero de aproximadamente 1 cm de alto, envuélvala alrededor de la base del glande y deténgala con un pedazo de cinta adhesiva. Si encuentra la tira de papel rota en su ropa interior por la mañana, significa que tuvo al menos una erección espontánea mientras dormía.

Erección débil y de corta duración.

Una erección débil y de erección rápida puede ser una indicación de problemas de salud, exceso de alcohol, que no se siente cómodo con la persona o que está experimentando un período de estrés siempre por las razones mencionadas anteriormente.
Si esto ocurre consecutivamente y no se refiere a una sola ocasión, le recomendamos que se pregunte cómo se siente y si desea hablar sobre ello con su médico con total tranquilidad.

Si lo desea, puede probar uno de los consejos que encontrará a continuación, consciente de que no reemplazan la opinión del médico.

Cómo mejorar una erección y su duración

Ahora que ha entendido de manera simple cómo se produce una erección, ¡ha llegado el momento de nuestro consejo!

Obviamente, no recomendaremos ninguna precaución médica o farmacéutica, por lo que si su problema de erección deriva de problemas de naturaleza física, le recomendamos que hable honestamente con su médico.

 • El perineo masculino: ser consciente de ello ayuda a mejorar las erecciones.

Al principio mencionamos el hecho de que una buena conciencia del perineo (o piso pélvico) puede ayudar a reconocer las reacciones de esta importante musculatura, pero no le hemos dicho cómo hacerlo.
En Rosso Limone hemos estudiado el anillo UpMan para este propósito .
UpMan Ring es un anillo rígido diseñado en la anatomía masculina que debe usarse en la base del pene y los testículos y debe usarse en movimiento (evite absolutamente quedarse dormido mientras lo usa). Solo úselo todos los días , en cualquier momento (en el trabajo, mientras saca a su perro, en casa, etc.)

Comience a usarlo durante 15 minutos al día la primera semana, luego aumente en 5/10 minutos la semana siguiente, y así sucesivamente sin exceder las 2 horas al día. Mientras lo usa, sentirá un agradable masaje en el área entre los testículos y el ano, también sentirá pequeñas contracciones. Es una especie de entrenamiento de conciencia pasiva que te llevará en poco tiempo a tomar el control de un músculo que probablemente nadie te haya enseñado a controlar.

¿El resultado en poco tiempo?

  • Erecciones más intensas
  • mayor control de la eyaculación
  • mayor duración de la relación no solo
  • ¡tu deseo también aumentará!

Todo de manera consciente y voluntaria.

18 Jun

Estimulantes de Erección Natural

Numerosos estimulantes naturales para la erección están disponibles hoy, así es como elegir los mejores

“No hay necesidad de improvisar herbolarios para encontrar la mezcla perfecta .. “

Los estimulantes naturales de la erección pueden ayudar al hombre en momentos de intimidad, para ayudarlo a recuperar la seguridad, la vitalidad y la fuerza. Más tono muscular, mejor flujo sanguíneo, pero sin riesgos para la salud: el bienestar general del cuerpo es la prerrogativa esencial para garantizar funciones sexuales ideales. Y la respuesta a estas necesidades fisiológicas proviene de algunos fitoextractos.

Varios estudios han demostrado que el 52 por ciento de los hombres se quejan de problemas de erección mínimos, moderados o graves a cualquier edad. En particular, la disfunción eréctil a los 20-30 años a menudo está relacionada con diferentes problemas que la disfunción eréctil a los 40-50 años . Sin embargo, en la mayoría de los casos, estas son causas psicológicas que pueden remediarse gracias a las sustancias que la naturaleza misma nos proporciona.

Existen numerosos estimulantes naturales para la erección que le permiten al cuerpo recuperar el vigor y la tonicidad, dando una energía renovada. Estos tratamientos se presentan principalmente en forma de complementos alimenticios en cápsulas o en forma de polvo. Y no hay necesidad de improvisar herbolarios para encontrar la combinación perfecta: los expertos piensan en eso.

Los ingredientes activos utilizados se extraen principalmente de plantas y hierbas, algunas de las cuales siempre se han conocido y utilizado como afrodisíacos naturales. También se usan las sustancias vitales que nuestro cuerpo a menudo no tiene lo suficiente.

Entre los estimulantes naturales de la erección mencionamos algunos de los más famosos:

  • L-Arginina: aminoácido conocido por sus propiedades vasodilatadoras. Las pruebas científicas han demostrado su capacidad para aliviar la disfunción eréctil estimulando los vasos sanguíneos al abrirlos para aumentar el flujo sanguíneo con el uso de dosis altas. en algunos casos puede causar náuseas o diarrea .
  • Gingseng: una raíz con altas propiedades nutricionales. Una prueba en humanos ha demostrado que el Gingseng puede mejorar a los hombres con disfunción sexual. Esta planta es segura si se usa a corto plazo. En algunos casos, mostró efectos secundarios leves: mareos, dolor de cabeza e insomnio. 
  • Gingko: una hierba oriental utilizada en la medicina tradicional china desde el siglo XV, se ha extendido al mundo occidental desde el siglo XX. Los estudios científicos realizados en humanos han resaltado la capacidad de esta planta para promover el aumento del flujo sanguíneo al pene, pero su efectividad en términos de disfunción eréctil nunca se ha demostrado.
  • Hierba de cabra en celo: planta de origen asiático conocida desde la antigüedad por sus características estimulantes. Las hojas contienen sustancias utilizadas para mejorar el rendimiento sexual. La hierba de cabra en celo nunca se ha probado en humanos, por lo tanto, no es posible afirmar su efectividad con certeza . Wikipedia afirma que contiene un inhibidor de PDE5 débil cuya eficacia nunca ha sido probada.

El ritmo frenético y la vida sedentaria impiden que los hombres tengan una vida de pareja satisfactoria, lo que lleva a una pérdida de interés en el sexo y a la impotencia psicológica y al estrés .

Incluso la mujer puede necesitar ayuda

Por diversas causas, a menudo diferentes de las de los hombres, las mujeres también pueden experimentar una disminución en el deseo sexual. Afortunadamente, también puede tomar varias medidas para aumentar la libido y estimular la sexualidad, como la píldora rosa o el Viagra femenino .

Conclusiones

Es bueno tener en cuenta que todas las píldoras naturales para la erección , que pueden tener diferentes efectos de persona a persona, le recomendamos que se concentre en un estilo de vida saludable y que siga algunas reglas muy simples . Problemas de erección causados ​​por fumar y el alcohol , por ejemplo, no deben ser ignorados.

17 Jun

10 Alimentos Para Estirar el Pene

Aunque muchas compañías venden píldoras y suplementos que pueden aportar beneficios a su cuerpo, como una mayor potencia sexual o erecciones más vigorosas, desafortunadamente no hay una tableta que pueda alargar mágicamente su pene, incluso si ciertos productos hacen estas promesas.

Así como no hay una píldora mágica que pueda agregar centímetros a su miembro, tampoco hay comida que pueda lograr esta hazaña titánica .

Lo que sí existen son los alimentos que pueden aportar enormes beneficios al rendimiento de su amigo. Como sabes, las erecciones son causadas por la acumulación de sangre en el cuerpo cavernoso del pene, como una esponja. En general, la mayoría de los alimentos que mejoran la presión arterial o la circulación sanguínea también pueden ayudar a optimizar el funcionamiento de su pene.

Hay alimentos que promueven la circulación sanguínea y la presión arterial, lo que le ayuda a tener erecciones más vigorosas y duraderas . Agregar los alimentos que enumeramos a continuación a su dieta (sin abusar de ellos) seguramente traerá enormes beneficios para el rendimiento de su amigo.

10 alimentos naturales que pueden optimizar tu rendimiento sexual

1. pimienta de cayena

Si eres amante de la comida picante, estás de suerte. La pimienta de cayena genera una reacción en su cuerpo que hace circular la sangre más rápido.

Esta reacción ayuda no solo a mejorar el flujo sanguíneo y el transporte de oxígeno a las células, sino también a limpiar sus venas y arterias.

¿Qué otros beneficios aporta la pimienta de cayena?

Acelera el metabolismo, ayuda a quemar grasas y calorías durante todo el día, lo que lo convierte en un complemento ideal para una dieta para bajar de peso.

Tiene características desintoxicantes y antiinflamatorias y puede aliviar el dolor en las articulaciones.

Si eso no es suficiente, también es un repelente natural para algunos tipos de insectos.

2. Brócoli, Espinacas y Verduras Verdes

Todos sabemos que las verduras son un alimento básico en cualquier dieta equilibrada. Las verduras verdes, y especialmente el brócoli y las espinacas aportan grandes beneficios a su cuerpo.

Dos de estos beneficios son los efectos anticoagulantes y la dilatación de los vasos sanguíneos para un mejor suministro de sangre. Una mejor circulación sanguínea en su pene lo ayudará a tener erecciones duras como una roca y un mejor rendimiento sexual.

Si le gusta el picante, puede mezclar el brócoli y las espinacas con un poco de aceite y una pizca de pimienta de cayena para obtener una combinación explosiva.

3. Jengibre

El jengibre es un tubérculo muy común en Asia, que además de mejorar la circulación sanguínea y prevenir enfermedades cardiovasculares, también ayuda a combatir los síntomas de resfriados, dolor de garganta, náuseas y envejecimiento prematuro causado por el estrés.

Una buena idea para usar jengibre es agregar un poco a una taza de té, con una cucharada de miel, y si quieres una pizca de limón también. Una bebida popular en Asia es la limonada con jengibre, miel y pimienta de cayena (¿quién hubiera pensado que la pimienta de cayena podría ser tan útil?).

4. chocolate negro

Para los amantes de los postres, esta será quizás la mejor noticia. El chocolate siempre ha sido famoso por ser el “alimento del amor”.

Comer chocolate genera bienestar. El cacao contiene una sustancia llamada feniletilamina, que produce una sensación de euforia y placer en el cerebro. El chocolate contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudarán a limpiar el cuerpo y la circulación sanguínea.

Simplemente debe tener cuidado de no abusar de él, ya que el chocolate también aporta grandes cantidades de calorías al cuerpo, pero muchas de estas calorías no son saludables si se consumen en grandes cantidades (azúcares y grasas).

5. Ginkgo Biloba

Entre los alimentos para mejorar el rendimiento de su pene también encontramos Ginkgo Biloba. Este alimento natural es muy efectivo para combatir problemas de circulación y mejorar la memoria y la concentración.

6. Árbol plano

plátano

El plátano es otro alimento saludable para nuestro cuerpo. ¿Quien lo hubiera pensado? ¡También se pueden comer y no existen con el único propósito de hacer guías para ponerse un condón!

Es una buena fuente de sodio y potasio, minerales esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo y la prevención de calambres.

7. pescado

pez

El pescado es un alimento que no debe faltar en ninguna dieta, y de hecho, muchos médicos recomiendan consumirlo al menos 3 veces por semana. Es una de las mejores fuentes de Omega 3 que se pueden encontrar.

Previene enfermedades cardiovasculares y otras dolencias relacionadas con el corazón, y ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la salud en general.

Omega 3 trae tantos beneficios a nuestro cuerpo, que siempre se recomienda para los amantes de los peces (o que no incluyen lo suficiente en la dieta), comprar un suplemento de Omega 3 en píldoras para aprovechar los mismos beneficios.

8. Cebolla

cebolla

Les dijimos que la cebolla también tenía algo que ver con eso. ¡Solo lo incluimos para complacer a Amadeus!

Las cebollas son otro vegetal que ayuda a que la sangre fluya hacia el cuerpo. Como lo repetimos hasta el punto de agotamiento, ya sabe que una mejor circulación sanguínea se traduce automáticamente en erecciones más vigorosas y en la prevención de la impotencia.

9. Sandía

sandía

La sandía contiene un elemento llamado citrulina, que no es una niña tonta, sino un compuesto orgánico que tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea.

Además de estas características, por su contenido de citrulina, la sandía es famosa por ser considerada un Viagra natural.

Aporta beneficios a su corazón, es refrescante y contiene grandes cantidades de agua, promoviendo la hidratación de su cuerpo. ¿Qué más quieres de la vida? ¡Come más sandía!

10. Granada

Granada

La granada es otra fruta milagrosa que puede aportar enormes beneficios a nuestro sistema circulatorio.